정신건강복지센터 리플렛, 홍보물품 제작, 스트레스 리플렛 제작

전국에 정신건강복지센터 및

자살예방센터가 몇 곳이나 있는지 아시나요?

2022.12.31.기준

정신건강복지센터는 광역 17곳, 기초 244곳

자살예방센터는 서울특별시 2곳, 인천광역시 4곳

경기도는 32곳 , 강원특별자치도 5곳,

충청남도 3곳, 경상북도 1곳, 제주특별자치도 1곳 이 있습니다.

 

광명시자살예방센터 안내판제작/ 납품완료! 나무간판 제작 : 꿈꾸는사람들(www.goodsmoa.com)

 

우리가 살아가면서 정신건강의 중요성이 높아지면서

이렇게 전국으로 해당 기관이 많이 생겼난거 같습니다.

정신건강의 중요성을 알리기 위해

1997년 부터 매년 10월 10일은 정신건강의 날로 지정되었습니다.

그리고 다양한 행사와 캠페인, 챌린지를 통해

전국민이 정신건강에 관심을 갖을 수있게  노력을 하고 있습니다.

 

정신건강은 개인의 일상 생활은 물론 사회에 미치는 영향도 큰데요.

정신건강을 위해 우리가 일상생활에서 할수 있는 것이 무엇인지 알아볼까요?

정신건강을 위한 10가지 수칙 (보건복지부)

01. 긍정적으로 세상을 본다.
- 동전에 양면이 있다는 사실을 믿게 된다.

02. 감사하는 마음으로 산다.
- 생활에 활력이 된다.

03. 반가운 마음이 담긴 인사를 한다.
- 내 마음이 따뜻해지고 성공의 바탕이 된다.

04. 하루 세끼를 맛있게 천천히 먹는다.
- 건강의 기본이자, 즐거움의 샘이다.

05. 상대의 입장에서 생각한다.
- 다툴 일이 없어진다.

06. 누구라도 칭찬한다.
- 칭찬하는 만큼 내게 자신이 생기고 결국 그 칭찬은 내게 돌아온다.

07. 약속 시간에 여유 있게 가서 기다린다.
- 초조해지지 않아 좋고 신용이 쌓인다.

08. 일부러라도 웃는 표정을 짓는다.
- 웃는 표정만으로도 기분이 밝아진다.

09. 원칙대로 정직하게 산다.
- 거짓말을 하면 죄책감 때문에 불안해지기 쉽다.

10. 때로는 손해 볼 줄도 알아야 한다.
- 내 마음이 편하고 언젠가는 큰 것으로 돌아온다.

 

광명지자살예방센터

평일．주간 : ☎ 02-2618-8255

주말 ． 야간 : ☎ 109

 

 

 모든 만병의 근원인 스트레스!!!!

산청군정신건강복지센터 / 스트레스 알아보기 리플렛 제작/납품완료

산청군정신건강복지센터에서 제작한 리플렛을 보면!

스트레스 점검하는 체크리스트와 

스트레스가 신체에 미치는 영향, 그리고

스트레스 탈출법을 소개하는

내용을 안내하고 있습니다.

 

 

서울시중구정신건강복지센터 리플렛 제작/납품완료!

 

단양군보건소 방문보건에서 주문하신

정신건강 시리즈 스티커

이미지와 메시지를 스티커로 제작한

정신건강 스티커

상주시정신건강복지센터 2024년 탁상용 달력제작

위에 보신 내용처럼

보건소 및 정신건강복지센터에서는

다양한 형태로 정신건강의 중요성을 알리고

예방하는데 노력 하고 있습니다.

 

정신건강 예방이 중요합니다.

아래 스트레스 점검표 체크해보시고

정신건강 건강하게 지켜봐요~~~~ :)

 

이미지를 클릭 하시면 올때닷컴 홈페이지로 연결됩니다.